Choisir des produits de cannabis
Célébrez en toute sécurité : 5 conseils pour réduire les méfaits de la consommation du cannabis
Lorsque vous festoyez avec du cannabis — que ce soit à l’occasion du Nouvel An, du 420 ou de toute autre occasion spéciale — vivre une expérience positive est votre souhait. Cela implique non seulement des facteurs personnels, mais aussi la pratique de la réduction des risques afin d’assurer votre sécurité. Si vous profitez de la soirée en compagnie de vos meilleurs amis ou si vous vous détendez dans un coin, adoptez une consommation sans risque grâce à ces techniques faciles de réduction des méfaits.
1. Optez pour des formules sans fumée ou plus sûres.
Au lieu de fumer, ce qui peut présenter des risques pour vos poumons, vous pouvez ingérer du cannabis en utilisant un produit comestible ou de l’huile. Vous pouvez également inhaler du cannabis à l’aide d’un vaporisateur à herbes sèches, qui diffuse le THC sous forme de vapeur plutôt que de fumée. Si vous préférez le fumer, il existe des moyens de réduire les risques. Il est faux de croire que le fait d’inhaler profondément ou de garder la fumée dans les poumons augmente les effets : environ 95 % du THC est absorbé au cours des premières secondes. Prenez donc des bouffées superficielles, ce qui devrait réduire la quantité de toxines dans vos poumons. Si vous consommez des produits comestibles, l’effet peut être retardé. À retenir : débutez modestement et allez-y doucement.
Découvrez les différentes méthodes de consommation du cannabis.
2. Prévoyez un trajet.
Il est dangereux de conduire sous l’influence du cannabis. Planifiez votre retour à la maison à l’avance, demandez à un ami sobre de vous raccompagner, utilisez les transports en commun ou appelez un service de covoiturage ou un taxi. Contrairement à ce qui se passe pour l’alcool, il n’existe pas de données scientifiques permettant de déterminer un seuil de consommation sans danger pour la conduite ou le temps d’attente avant de prendre le volant.
3. Connaître les limites légales.
Saviez-vous qu’il est interdit de fumer ou de vaper du cannabis sur les terrains d’école (y compris les terrains de jeu après les heures de classe) ou à moins de 20 mètres d’une école ou d’un centre communautaire en vertu de la réglementation provinciale?
Pour vous assurer de célébrer de façon responsable, consultez la liste complète des endroits autorisés et interdits pour la consommation du cannabis.
Quant au droit de possession, vous pouvez avoir en votre possession jusqu’à 30 grammes (1 once) de cannabis légal séché ou de son équivalent en permanence. Si vous faites des achats en ligne sur OCS.ca, la limite légale est calculée pour vous à mesure que vous ajoutez des articles à votre panier.
4. Évitez de mélanger les substances.
La combinaison du cannabis avec des substances telles que l’alcool ou le tabac peut intensifier la défonce, la modifier de manière imprévisible ou augmenter les effets nocifs potentiels de la consommation, ce qui accroît la probabilité d’une expérience néfaste.
Si vous prenez actuellement un médicament sur ordonnance ou en vente libre, parlez à votre médecin ou à un pharmacien des interactions et des effets indésirables possibles.
5. Optez pour des produits légaux.
La consommation du cannabis non réglementé peut présenter des risques pour la santé. Les produits illégaux à base de cannabis peuvent ne pas avoir fait l’objet de tests rigoureux et contenir des ingrédients nocifs. C’est pourquoi il est important de faire confiance à votre source de distribution. Le cannabis légal est soumis à des tests obligatoires, ce qui vous permet d’être sûr de ce que contient chaque produit. Vous pouvez également vous attendre à une constance et à une qualité irréprochable : La teneur en THC et en CBD est indiquée, et les informations nutritionnelles et allergènes des produits figurent sur l’étiquette. Donc, pas de mauvaises
Assurez-vous de célébrer en toute sécurité en achetant votre cannabis auprès d’une source légale, notamment votre Société ontarienne du cannabis autorisé local ou OCS.ca. Découvrez comment faire la différence entre le cannabis légal et le cannabis illégal.
Si vous êtes encore novice en matière de cannabis, les pratiques de réduction des méfaits peuvent rendre votre expérience plus agréable. Même si vous êtes un consommateur expérimenté, ces conseils peuvent vous être utiles.
Commencez par une très petite quantité, surtout si vous êtes novice en matière de cannabis, si vous essayez un nouveau produit ou si vous utilisez une nouvelle méthode de consommation.
Tenez compte de la teneur en THC et en CBD des produits. Les nouveaux consommateurs devraient opter pour des produits à faible teneur en THC.
Consommez une très petite quantité de cannabis et patientez au moins une heure pour en mesurer les effets. Avec le temps, même une petite quantité peut produire un effet intense.
