Cannabis Rendu Clair
Ce que vous devez savoir sur le mélange de substances avec du cannabis
Le mélange du cannabis avec d’autres substances peut avoir des effets néfastes sur la santé. Découvrez quels sont les risques associés au mélange de cannabis avec une autre substance et comment les atténuer au mieux.
Mélanger du cannabis avec de l’alcool, du tabac ou des médicaments sur ordonnance peut produire une foule d’effets potentiellement négatifs, voire nocifs — en particulier pour les consommateurs occasionnels, explique le Dr Daniel Bear, chercheur en politique sur les drogues et professeur au collège Humber.
Lisez la suite pour savoir comment le cannabis interagit avec d’autres substances et obtenir des conseils sur la façon de minimiser vos risques en utilisant des stratégies de réduction des méfaits.
Mélange cannabis et alcool
Lorsqu’il s’agit de mélanger du cannabis avec de l’alcool, les préoccupations du Dr Bear sont doubles : une personne qui choisit d’utiliser un produit à base de cannabis après avoir consommé quelques verres se sentira probablement beaucoup plus intoxiquée pendant une période plus longue, car l’alcool augmente les niveaux de THC dans le sang.
Astuce : évitez de mélanger le cannabis avec des substances psychoactives.
Mélanger du cannabis avec d’autres substances psychoactives, y compris des drogues illicites, peut produire des effets imprévisibles et entraîner un verdissement, un évanouissement, des vomissements, etc.
De même, lorsqu’une personne consomme du cannabis avant de boire de l’alcool, il peut devenir plus difficile d’évaluer son niveau d’intoxication — en particulier lorsqu’elle utilise un produit digeste comme un produit comestible ou une capsule, qui prend plus de temps à faire effet. Les consommateurs de cannabis moins expérimentés, ainsi que ceux qui consomment fréquemment de l’alcool et du cannabis en même temps, peuvent rencontrer des effets indésirables.
Et comme l’explique le Dr Bear, le résultat du mélange du cannabis avec de l’alcool n’est généralement pas une question de un plus un. « Ce n’est pas simplement une situation additive, mais peut être davantage un multiplicateur. Et c’est différent pour différentes personnes, car le système endocannabinoïde de chacun est différent », explique le Dr Bear. « C’est super facile d’être pris au dépourvu. »
Bref, il y a un risque important de ressentir des effets indésirables et imprévisibles en mélangeant les deux. Le jugement d’un individu peut également être altéré, et les risques liés à la combinaison des deux substances sont plus grands lorsqu’il s’agit de conduite avec facultés affaiblies.
Mélange cannabis et tabac
Selon l’Enquête canadienne sur le cannabis, les Canadiens considèrent que fumer du tabac ou des cigarettes électroniques est plus risqué que boire de l’alcool ou consommer du cannabis. Selon des recherches, la croissance de la consommation de cannabis au Canada pourrait initier les personnes qui ne fument pas habituellement de cigarettes à la nicotine.
Astuce : s’en tenir à une seule substance.
Combiner du cannabis avec de l’alcool ou du tabac peut intensifier ou altérer votre high de manière imprévisible.
Le mélange de substances peut également augmenter les risques potentiels pour la santé ainsi que la probabilité que vous ayez une expérience négative.
Les anciens fumeurs de cannabis peuvent également envisager d’arrêter de prendre les spliffs et les joints, qui mélangent le cannabis et le tabac. Des recherches soutiennent que les personnes qui mélangent du cannabis et du tabac dans leurs joints « peuvent être exposées à un risque accru de maladies liées au tabac, car les fumeurs de cannabis prennent généralement des inhalations plus longues et plus profondes, s’exposant à plus de goudron ». De plus, consommer du cannabis avec du tabac peut augmenter davantage le risque de dépendance à ces substances que de fumer l’une ou l’autre seule.
Mélange cannabis et médicaments sur ordonnance
Le cannabis peut avoir des contre-indications avec les médicaments que vous prenez et pourrait avoir un impact sur l’efficacité des médicaments, explique le Dr Bear. Par exemple, il souligne que le cannabis peut abaisser la tension artérielle et augmenter la fréquence cardiaque — deux réponses physiologiques au cannabis qui peuvent avoir des effets négatifs sur la santé d’une personne. Selon le Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (CCDUS), le cannabis peut interagir avec une grande variété de types de médicaments, y compris les médicaments prescrits pour la douleur, les convulsions, la dépression, l’anxiété, les allergies, le TDAH, le VIH et le sida, l’insomnie et les brûlures d’estomac, entre autres.
Parlez à des professionnels de la santé ou à votre fournisseur de soins de santé — y compris les infirmières et les médecins des cliniques de cannabis — des interactions possibles et des effets indésirables.
Conseils de réduction des méfaits
Heureusement, il existe de solides approches de réduction des méfaits sur lesquelles s’appuyer lors de la consommation de cannabis.
Commencez doucement et allez-y doucement : Consommez une petite quantité et attendez un peu pour voir ce que vous ressentez, en particulier dans un contexte social où vous n’êtes peut-être pas conscient de la puissance en THC d’un joint ou d’un comestible. La meilleure façon de mesurer votre dose est d’y aller lentement. Ce principe s’applique que vous consommiez également de l’alcool ou non.
Soyez conscient du type de produit : Rappelez-vous que les produits comestibles mettent généralement 60 à 90 minutes à faire effet, alors que fumer du cannabis a un effet plus immédiat. La règle « commencez bas et allez lentement » est particulièrement importante, car vous aurez peut-être plus de mal à ajuster votre dose avec des produits comestibles. Consommer de l’alcool après avoir ingéré un comestible et avant que celui-ci ne fasse effet’ peut soudainement vous faire sentir plus intoxiqué que vous ne le souhaiteriez.
Décor et cadre : Réfléchissez à ce que vous ressentez (votre état d’esprit) et si l’endroit où vous consommez vous semble sécuritaire et confortable. Si vous en avez trop bu, pensez-vous pouvoir dormir en toute sécurité? Est-ce qu’une personne de confiance vous surveillera si vous ne vous sentez pas bien?
Moment opportun : Évitez de mélanger du cannabis et de consommer de l’alcool si vous ne savez pas comment cela vous affectera. Selon votre métabolisme, vous devrez peut-être attendre plusieurs heures entre la consommation d’alcool et la consommation de cannabis pour éviter ou minimiser les interactions de co-utilisation.
Choisissez-en une : Si vous prévoyez de consommer du cannabis, envisagez de vous en tenir à une seule substance pour atténuer tout effet indésirable ou inattendu. Il en va de même pour toutes les autres drogues récréatives; il est préférable de s’en tenir à une, afin que vous puissiez avoir une expérience aussi agréable — et aussi prévisible — que possible.
Choisissez une option de transport sécuritaire : Le mélange peut augmenter et prolonger ou augmenter l’intoxication, même si vous ne vous sentez pas défoncé ou ivre. De plus, étant donné que les effets de la consommation de co-substances sont imprévisibles et que les effets négatifs peuvent être retardés, ces effets pourraient vous frapper pendant que vous êtes au volant. L’itinéraire le plus sûr pour rentrer chez vous est celui où soit vous êtes ramené chez vous par un conducteur sobre, soit vous êtes sobre à 100 % avant de prendre le siège du conducteur.
