Cannabis Rendu Clair
Consommer du cannabis : Inhalation
Le cannabis peut être consommé de plusieurs façons, chacune avec ses propres avantages et inconvénients. Découvrez comment l'inhalation de cannabis peut affecter votre esprit et votre corps.
Dernière mise à jour le 29 mai, 2025 | Publié le 20 juin, 2022
L’inhalation est une façon courante de consommer du cannabis, mais il y a de nombreux facteurs à prendre en considération avant de le faire. Lisez la suite pour savoir comment l’inhalation influence la façon dont votre corps absorbe les cannabinoïdes, la rapidité avec laquelle les effets peuvent se produire et comment vous pouvez minimiser les risques potentiels.
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Méthodes d’inhalation
Inhalation consiste à inhaler de la vapeur ou de la fumée de cannabis chauffée par la bouche et dans les poumons. Lorsque vous inspirez, les cannabinoïdes se déplacent dans vos poumons, où ils sont absorbés dans votre circulation sanguine.
Il existe différentes façons d'inhaler du cannabis, notamment :
- inhaler du cannabis à travers un joint préroulé ou roulé, un bang, une pipe
- un atomiseur de fleur séchée
- un stylo de vapotage (qui utilise une cartouche contenant un extrait de cannabis liquide, plutôt que du cannabis séché)
- un appareil à tamponner
Dosage pour l’inhalation de cannabis
Pour ce qui est des doses, il est toujours préférable de commencer à faible dose et d’y aller lentement. Commencez par une seule inhalation puis attendez 10 à 15 minutes pour déterminer les effets avant d’en inhaler davantage. Envisagez d’enregistrer vos réactions et de les surveiller afin de bien comprendre la quantité de cannabis à utiliser pour obtenir l’effet souhaité. Vous pouvez également opter pour une variété avec faible teneur en THC (moins de 12 % de teneur totale en THC).
Apparition des effets
Lorsque le cannabis est inhalé, les effets peuvent se faire sentir rapidement — en quelques secondes ou quelques minutes — car la drogue est absorbée par les poumons directement dans le sang. Les effets culminent généralement après environ 30 minutes et durent jusqu'à six heures.
Gardez à l'esprit que différents produits affecteront tout le monde différemment (en fonction de facteurs tels que l’âge, le sexe, l'état de santé général et l'expérience antérieure avec le cannabis), et ce ne sont que des lignes directrices.
Comment réduire les risques liés à l'inhalation de cannabis
L’inhalation de cannabis n’est pas sans risques. Il existe des preuves substantielles qui montrent que la fumée produite par la combustion du cannabis contient bon nombre des mêmes produits chimiques cancérigènes que la fumée de tabac. Il existe également des preuves substantielles que la consommation quotidienne de cannabis entraîne des lésions précancéreuses dans les voies respiratoires. L'exposition à la fumée secondaire est nocive, mais vous pouvez réduire le risque en consommant du cannabis loin des autres.
Différentes méthodes d'inhalation ont différents niveaux de risque. Par exemple, fumer un joint roulé ou un prérouleau présente un plus grand risque que d'utiliser un vaporisateur de fleurs séchées ou un vaporisateur stylo (ces appareils chauffent généralement le cannabis juste en dessous du point de combustion, créant de la vapeur plutôt que de la fumée).
Cela ne signifie pas que toutes les autres méthodes d’inhalation sont sans risque.
Mythe : les bangs à eau sont plus sécuritaires que les joints, car la fumée passe à travers l'eau avant d'atteindre la bouche, ce qui la refroidit. On pense également que l'eau aide à filtrer les composés nocifs.
Réalité : Bien qu'il soit vrai que la fumée est refroidie, certaines preuves suggèrent que les bangs à eau pourraient en fait augmenter l'absorption de particules de goudron et de cendres.
Mythe : une inhalation plus longue ou plus profonde peut entraîner des effets plus forts.
Réalité : En réalité, le THC ne prend que quelques secondes pour être absorbé par votre organisme, donc retenir votre respiration ne changera rien. Pour réduire les risques, prenez des bouffées légères plutôt que des inhalations profondes, ne retenez pas la fumée de cannabis et ne mélangez pas de tabac à votre cannabis.
Évitez de combiner le cannabis avec d’autres substances, comme l’alcool et le tabac. Cela pourrait entraîner des effets indésirables, et le mélange d'alcool et de cannabis peut aggraver le risque d'affaiblissement des facultés. Encore une fois, commencez lentement et allez-y doucement pour de meilleurs résultats.
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