Les faits sur la consommation de cannabis

Qu’est-ce qui constitue un excès? Un guide pour consommer de manière responsable

Qu’est-ce qui constitue un excès? Un guide pour consommer de manière sécuritaire

Ne tournons pas autour du pot (sans blague) : la méthode la plus sûre lorsqu’on est un néophyte dans l’univers du cannabis est de commencer en douceur et d’y aller petit à petit, notamment si vous goûtez à des nouveautés comme les produits comestibles.

Si c’est la première fois que vous consommez de tels produits, il est impératif de comprendre que le fait d’ingérer du cannabis – plutôt que de le fumer ou de le vapoter – est passablement différent au niveau physiologique. Si, par le passé, vous vous êtes procuré des produits sur le marché noir, il est important que vous sachiez que ceux-ci ne contiennent pas nécessairement la quantité annoncée de THC, étant donné que leur teneur et leur salubrité ne sont pas vérifiées rigoureusement par Santé Canada.


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Lorsqu’il est question de cannabis et de prévention face aux risques de surconsommation, l’éducation est la clé pour s’assurer de ne pas avoir une mauvaise expérience. Lisez la suite pour découvrir ce que conseille de faire Santé Canada si vous pensez que vous avez pris trop de cannabis, mais aussi pour obtenir des réponses aux questions essentielles que vous vous posez sûrement par rapport aux nouveaux types de produits.

Que devrais-je faire si j’ai l’impression d’avoir consommé une trop grande dose?
Consultez immédiatement un médecin, tout particulièrement si vous ressentez des douleurs à la poitrine, perdez contact avec la réalité, vivez une crise de panique ou une crise épileptique.

Comment savoir si j’ai consommé une trop grande dose?
Les symptômes de surdose incluent la somnolence, la confusion ou la désorientation, le manque de coordination/maladresse, l’évanouissement, les étourdissements, les douleurs à la poitrine, un pouls trop lent, trop rapide ou trop fort, une crise de panique ou épileptique ou encore une perte de contact avec la réalité.

Combien de cannabis puis-je consommer?
La réponse dépend de votre personne et de votre corps. La quantité consommable responsable varie d’un individu à un autre.

Si vous consommez du cannabis pour la première fois, Santé Canada recommande que vous soyez en compagnie d’une autre personne.

Il est crucial de se rappeler que le délai avant que le produit fasse effet de façon maximale variera lui aussi, Dans le cas des produits de cannabis comestibles, ce délai peut s’échelonner entre 30 minutes et 4 heures. Il est préférable de commencer doucement et d’y aller petit à petit. Consommez une petite quantité à la fois et arrêtez si vous ressentez des effets indésirables. Selon Santé Canada, on recommande de débuter avec une petite quantité – 2,5 mg de THC ou moins pour les produits comestibles et les boissons, sinon 100 mg de THC ou moins pour les produits qui seront inhalés.

Comment faire pour éviter une surdose?
S’il est question de produits comestibles ou d’huiles, Santé Canada recommande d’attendre au moins 2 heures entre chaque dose unique, de manière à pouvoir juger des effets et si vous risquez d’excéder vos limites.

Les médicaments d’ordonnance interagissent-ils avec le cannabis?
Oui. Vous devriez faire preuve d’une extrême vigilance lorsque vous consommez du cannabis conjointement avec des médicaments psychoactifs; leur interaction pourrait accroître les effets au niveau du cerveau et du système nerveux, ou encore engendrer des effets indésirables. Si vous prenez des médicaments psychoactifs, consultez votre médecin avant de consommer du cannabis.

Que se passera-t-il si j’ai consommé de l’alcool et du cannabis?
La combinaison de l’alcool et du cannabis (THC) peut accroître votre degré d’intoxication et les risques de malaise. Santé Canada conseille fortement de ne pas mélanger alcool et cannabis.

Quelle est la différence en termes d’effet entre les produits comestibles et les fleurs séchées?
Selon Santé Canada, le délai d’action après avoir fumé ou vapoté est beaucoup court que lorsqu’on consomme des produits comestibles ou de l’huile.

Les effets de la fumée peuvent être ressentis en l’espace de quelques minutes, alors que pour le cannabis dans les produits comestibles, on parle d’un délai entre 30 minutes et 4 heures pour ressentir l’effet maximal, qui pourra durer entre 3 et 4 heures et s’étirer potentiellement jusqu’à 12 heures avant de s’estomper.

Combien de temps devrais-je attendre avant de reconsommer du cannabis?
Que vous fumiez, vapotiez ou en ingériez votre cannabis, vous devriez toujours commencer doucement et y aller petit à petit, en prenant une pause suffisamment longue entre les inhalations ou avant de consommer un autre produit comestible pour bien jauger les effets avant de poursuivre. Selon Santé Canada, vous devriez attendre environ 30 minutes entre chaque bouffée ou inhalation, et au moins 2 heures avant de consommer un autre produit comestible ou de l’huile, afin de déterminer si vous ressentez des effets indésirables avant de décider de consommer davantage.

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