L’ABC du cannabis
Conseils sur la consommation responsable du cannabis
Même les fins connaisseurs de cannabis trouveront ces conseils utiles.
En consommant le cannabis de façon responsable, vous gérez mieux votre expérience. Au moment de choisir et de consommer du cannabis, gardez les quatre conseils suivants en tête :
- Commencez par consommer de très petites quantités, surtout si vous êtes novice en la matière ou si vous essayez un nouveau produit ou un nouveau mode de consommation.
- Tenez compte de la teneur en THC et en CBD des produits. Les consommateurs débutants devraient opter pour des produits à faible teneur en THC ou des produits à plus forte teneur en CBD pour atténuer certains des effets du THC.
- Essayez d’autres modes de consommation que l’inhalation (fumer), comme le vapotage ou l’ingestion d’huiles.
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Si vous ingérez le cannabis, commencez par de toutes petites quantités et attendez au moins une heure pour évaluer les effets. Une petite quantité de cannabis peut avoir un puissant effet.
Pour plus de renseignements sur la façon de réduire les risques liés à la consommation de cannabis, visitez le site CAMH.ca pour des directives d’usage de cannabis à faible risque.
Conseils de santé et de sécurité
Tenez compte de ces faits importants concernant votre santé quand vous envisagez de consommer du cannabis.
- La consommation de cannabis avant l’âge de 25 ans peut nuire au développement du cerveau.
- Ne conduisez jamais après avoir consommé du cannabis ou pendant que vous en consommez. Les produits de cannabis contenant du THC affaiblissent les habiletés motrices, les fonctions cognitives et la capacité de prendre des décisions.
- Évitez de consommer du cannabis si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- Évitez de consommer du cannabis si vous êtes susceptible de développer des problèmes de santé mentale, par exemple si vous avez des antécédents familiaux ou personnels de psychose ou de toxicomanie.
- Évitez de consommer en même temps du cannabis et de l’alcool, car cette pratique affaiblit davantage les facultés.
- Mélanger cannabis et tabac augmente les risques pour la santé et le risque d’accoutumance.
- Conservez le cannabis hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
- Ne fumez pas de cannabis s’il y a un enfant dans la maison. La fumée ambiante pose un risque pour la santé.
- Garder la fumée de cannabis dans ses poumons après l’avoir inhalée augmente les risques pour la santé.
- N’importe quel type de cannabis synthétique ou naturel acheté en dehors du site ocs.ca peut être dangereux pour la consommation.
- Consultez un médecin avant de consommer du cannabis synthétique.
